夏の養生　よもぎ蒸し

いよいよエアコンの季節到来です

7年ぶりの節電を余儀なくされそうですよね

ただでさえ冷えてる体なのに

暑くてついついポチっとな…

不安定な気温や寒暖差で

自律神経も乱れ不調が出だしますよね

夏の不調は

春の不摂生や生活習慣で出てくるので

今不調だなって感じてる人は

春に無理しちゃった人だよね

さらに

暑いからといって冷やしちゃうと

秋が大変なことになりますよ

暑いのに無理して

エアコンつけずに過ごすのではなくて

程よく使用して

飲み物を温かいものにするとか

湯船にしっかり浸かって温まる

体を温める食事を摂るなどして

体を温めること

月に１度のよもぎ蒸しで

リフレッシュ&リラックスもオススメ🎵

おかま直伝よもぎ蒸し®️は

選んだハーブ🌿と一緒に蒸して

自律神経を整え

心も整えましょう🍀